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​Escoliosis:

¿Qué es?

La columna vertebral está formada por vértebras cervicales, dorsales, lumbares y el sacro, dichas vértebras, dependiendo de cada zona, tienen una curvatura determinada. Pues bien, la escoliosis es  una curvatura anormal  de la columna, podemos ver como la columna se curva hacia un lado en el área dorsal o lumbar, pudiéndose ver la forma de la columna con una forma de “S” o “C”.

Espasmo muscular:

Se denomina así cualquier contracción muscular involuntaria, exagerada y persistente, que puede afectar a los músculos estriados (voluntarios) y las fibras musculares lisas (involuntarias) de los órganos internos.

Estiramiento muscular:

El estiramiento hace referencia a la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. Es el alargamiento del músculo, más allá del que tiene en su posición de reposo, que resulta muy beneficioso para la salud y para ponerse en forma ya que trabaja todo tipo de músculo, sin cansarlo demasiado, obteniendo un resultado óptimo.

Estrés:

Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

Extensión:

En anatomía, extensión es un movimiento de separación entre huesos o partes del cuerpo, en dirección anteroposterior. Es lo opuesto a la flexión. Por ejemplo, el alejamiento del antebrazo y brazo, alineándolos.